Se você tem problema para dormir, existem alternativas naturais e mais saudáveis que os remédios. Um novo estudo publicado pelo Jornal de Química Biológica, dos Estados Unidos, descobriu que algumas fragrâncias conseguem acalmar a ansiedade e promover o sono tão bem quanto os tradicionais sedativos, mas com muito menos efeitos negativos.
O cheiro de jasmim para isto é ótimo! Você pode pingar uma gota do óleo de jasmim perto do seu travesseiro ou num difusor próprio para óleos e tenha uma ótima noite!
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